40代女性の平均年収はいくら？（平均値・中央値）
40代になると、ふと気になるのが「自分の年収は、同年代と比べてどのくらいなんだろう？」ということではないでしょうか。
特に40代独身の場合、結婚や子育てにかかる支出がない一方で、住宅費や老後資金、将来の働き方などを自分一人で考えていく必要があります。
そこで気になるのが、40代女性の平均年収です。
この記事では、国税庁の最新データをもとに、40代女性の平均年収を40代前半・後半に分けて紹介します。さらに、平均値と中央値の違いや、「年収300万円・400万円は低いのか」「40代独身女性なら、いくらくらいあれば余裕があるのか」といった点についても考えてみます。
40代女性の平均年収はいくら？
国税庁の「令和6年分 民間給与実態統計調査」によると、1年間を通じて勤務した女性の平均給与は333万円でした。
40代に限定すると、次のようになっています。
| 年齢 | 女性の平均給与 |
|---|---|
| 40～44歳 | 約359万円 |
| 45～49歳 | 約369万円 |
| 40代全体の目安 | 約364万円 |
40～44歳では約359万円、45～49歳では約369万円となっており、40代後半のほうがやや高くなっています。
ただし、これはあくまで「平均」です。正社員か非正規雇用か、勤務先の規模や業種、勤続年数、役職などによって、実際の年収にはかなり大きな差があります。
40代女性の平均年収を40代前半・後半で比較
40～44歳女性の平均年収は約359万円
40～44歳女性の平均給与は約359万円です。
30代後半の女性の平均給与は約351万円なので、40代前半になると少し上昇しています。
一方で、男性の場合は40代に入ると平均給与が大きく上昇していきます。令和6年分では40～44歳男性が約630万円なのに対して、女性は約359万円です。
男女でかなり差がありますが、これは単純に「女性の能力が低いから」という話ではありません。雇用形態や勤務時間、過去のキャリア、出産・育児などによる離職や働き方の変化など、さまざまな要因が関係しています。
45～49歳女性の平均年収は約369万円
45～49歳女性の平均給与は約369万円です。
40代前半と比べると約10万円高くなっています。
女性の場合、20代後半の平均給与が約370万円と比較的高く、その後は300万円台半ばで推移しています。40代後半では約369万円となり、40代女性の中では比較的高い水準です。
つまり、「40代になれば誰でも年収が大きく上がる」というわけではありません。むしろ女性の場合は、同じ40代でも働き方によって年収差がかなり大きくなることを知っておく必要があります。
40代女性の平均年収と中央値はどちらを見るべき？
年収について調べていると、「平均年収」と「中央値」という2つの数字が出てくることがあります。
この2つは似ているようで、意味が大きく違います。
平均値とは？
平均値は、対象となる人の給与をすべて合計して人数で割った数字です。
たとえば、年収300万円、300万円、400万円、500万円、1,000万円の5人がいた場合、平均年収は500万円になります。
しかし、この場合、年収1,000万円の人がいることで平均が大きく引き上げられています。
そのため、平均年収＝多くの人が実際にもらっている年収とは限りません。
中央値とは？
中央値は、年収を低い順に並べたとき、ちょうど真ん中に位置する人の年収です。
先ほどの5人なら、真ん中は400万円なので中央値は400万円になります。
一部の高所得者によって数字が引き上げられにくいため、「一般的な人の年収」をイメージするには、平均値より中央値のほうが分かりやすい場合があります。
ただし、国税庁の「民間給与実態統計調査」では、40代女性の年収中央値は直接公表されていません。そのため、「40代女性の年収中央値は○万円」と断定するのは適切ではありません。
ネット上には推計による中央値が紹介されていることもありますが、データの条件によって結果が変わるため、参考程度に考えたほうがよいでしょう。
40代女性で年収300万円は低い？
「40代で年収300万円」と聞くと、平均年収と比較して低いように感じるかもしれません。
しかし、40代女性の平均給与が約359～369万円であることを考えると、年収300万円は決して珍しい水準ではありません。
特に、パートやアルバイト、契約社員などの非正規雇用で働いている場合、勤務時間が短ければ年収300万円を下回ることもあります。
一方で、40代独身女性の場合は、自分自身の収入が家計の中心になります。
そのため、「平均より低いかどうか」だけではなく、毎月いくら使って、いくら貯められているのかを見ることが大切です。
40代女性で年収400万円は高い？
年収400万円になると、40代女性の平均給与を上回ります。
令和6年分の国税庁データでは、40～44歳女性が約359万円、45～49歳女性が約369万円なので、年収400万円は同年代女性の平均より高い水準です。
ただし、年収400万円だからといって、必ずしも「かなり余裕がある生活」ができるとは限りません。
一人暮らしで家賃が高い地域に住んでいる場合や、車を所有している場合、旅行や趣味にお金を使う場合などは、手元に残るお金が少なくなることもあります。
逆に、家賃が安く、借金がなく、生活費を上手に抑えている人なら、年収400万円でも十分に貯蓄や資産形成を進められます。
40代女性で年収500万円は高い？
年収500万円になると、40代女性の平均年収と比較してかなり高い水準です。
40代女性の平均給与が360万円前後なので、年収500万円は平均を100万円以上上回ります。
もちろん、年収500万円でも住宅費や生活費が高ければ余裕がなくなることはあります。しかし、独身であれば世帯収入を自分の収入だけで考えられるため、支出をコントロールできている人なら比較的ゆとりを持ちやすい年収といえるでしょう。
特に40代になると、単純に「今いくらもらっているか」だけではなく、老後に向けた資産形成も重要になってきます。
40代独身女性は「平均年収」だけを気にしなくてもいい
40代独身女性の場合、平均年収を調べること自体は、自分の現在地を知るうえで役立ちます。
ただ、それ以上に重要なのが「年収に対して、どれくらいお金を残せているか」です。
たとえば、年収400万円でも年間100万円を貯蓄できる人と、年収600万円でもほとんど貯蓄できない人では、将来の安心感は大きく違います。
40代からは、次のような数字も一緒に確認しておきたいところです。
- 毎月の手取り収入
- 毎月の生活費
- 年間の貯蓄額
- 現在の貯金・金融資産
- 住宅費や家賃
- 老後に必要になりそうなお金
「平均年収より上か下か」より、「今の生活を無理なく続けながら将来のお金を準備できているか」のほうが、40代独身にとっては重要です。
40代独身女性は年収いくらあれば余裕がある？
「40代独身女性なら年収いくらあれば余裕？」という疑問もよくありますが、これは住んでいる地域や家賃、生活スタイルによって大きく変わります。
ざっくり考えるなら、年収だけでなく次のように考えると分かりやすくなります。
| 年収 | イメージ |
|---|---|
| 300万円前後 | 生活費を抑えながら暮らしたい水準 |
| 400万円前後 | 平均を上回り、比較的安定しやすい |
| 500万円前後 | 貯蓄や趣味にもお金を回しやすくなる |
| 600万円以上 | 資産形成まで意識しやすい水準 |
もちろん、これはあくまで目安です。
年収600万円でも家賃や住宅ローンなどの固定費が大きければ余裕はなくなりますし、年収350万円でも生活コストが低ければ、毎年しっかり貯金できる人もいます。
40代独身なら、年収と同時に「年間いくら貯められるか」を見ることをおすすめします。
40代女性が年収を上げる方法
もし現在の年収に不満があるなら、40代からでも収入を上げる方法はあります。
転職する
現在の会社で昇給が期待できない場合、転職によって年収が上がるケースがあります。
ただし、40代では給与だけでなく、仕事内容や勤務時間、福利厚生、退職金なども含めて考えたほうがよいでしょう。
専門性を高める
事務、IT、経理、営業、医療、介護、資格職など、経験を積むことで市場価値が高まりやすい分野もあります。
40代の場合、20代のように「これから何でも覚える」というより、これまでの経験を専門性として活かすほうが現実的です。
副業を始める
本業を辞めずに収入を増やしたい場合は、副業も選択肢になります。
Web関連、ライティング、デザイン、オンライン販売、講師など、これまでの経験を活かせる仕事なら、小さく始めることもできます。
ただし、副業はすぐに大きな収入になるとは限りません。最初から「月10万円稼ぐ」と考えるより、まずは月1万円、3万円と積み上げていくほうが続けやすいでしょう。
40代独身女性は年収だけでなく「資産」を見ることも大切
40代になると、年収だけでなく「これまでにいくら残したか」も重要になってきます。
たとえば、年収400万円でも貯金が800万円ある人と、年収500万円でも貯金がほとんどない人では、将来に対する安心感が違います。
特に独身の場合、将来的に自分の生活を自分の収入と資産で支える必要があります。
そのため、40代からは「年収を上げる」ことと「お金を残す」ことの両方を意識したいところです。
収入が増えたからといって生活水準まで上げてしまうと、思ったほど資産は増えません。
反対に、無理な節約をしすぎる必要もありません。40代はまだ働ける時間が長く、今の生活を楽しむことも大切な年代です。
40代女性の平均年収を気にしすぎなくていい理由
平均年収を知ると、「自分は平均より低い」「もっと稼がなければ」と焦ってしまう人もいるかもしれません。
しかし、年収は業種、会社規模、雇用形態、勤務時間、役職、これまでのキャリアなどによって大きく変わります。
そもそも、国税庁の平均給与は「1年間を通じて勤務した給与所得者」を対象とした数字です。すべての40代女性が同じ条件で働いているわけではありません。
だからこそ、平均から少し離れていたとしても、それだけで「自分は負けている」と考える必要はありません。
むしろ40代では、自分が納得できる働き方をしながら、生活費をまかない、将来のお金も準備できているかのほうが大切です。
まとめ｜40代女性の平均年収は360万円前後
国税庁の令和6年分「民間給与実態統計調査」によると、40代女性の平均給与は、40～44歳で約359万円、45～49歳で約369万円でした。
40代女性全体として見ると、平均年収はおおむね360万円前後と考えることができます。
ただし、これはあくまで平均値です。中央値は国税庁から直接公表されていないため、「40代女性の一般的な年収」を一つの数字だけで判断することはできません。
40代独身女性の場合は、年収の高さだけを競うよりも、今の収入で無理なく暮らせているか、毎年どれくらい貯められているか、老後に向けて資産を作れているかを確認することが大切です。
40代は、これからの働き方や暮らし方を少しずつ見直していくのにも良い時期です。
平均年収は「他人と比べるための数字」ではなく、これからの自分の生活を考えるための一つの目安として使ってみてはいかがでしょうか。
